さて週末はどこ行こう

もう２週間以上もたってしまったのですが・・・汗
備忘録として書いておきます

興味無い人はスルーして下さいな






２０１１年１０月３０日（日）

第３回　しまだ大井川フルマラソンinリバティ
４２．１９５Ｋｍ　制限時間７時間　午前９時スタート

そうそれは一年前　
初めてのフルマラソン４２・１９５キロ
ヘロヘロになり３３キロ地点で無念のリタイア


その時の模様はこちら




あの悔しいやら情けないやら
どうにもならん気持ちを引きずりながらも
この一年間精進に精進を重ね（笑）

リベンジの時を待っていたのです

そしてとうとうその日がやって来たのです



予定通りに５時起床
（スタートが９時なので逆算するとこのくらいが良いらしい）

朝食はいつものように
食パンにハム、チーズ乗せ　牛乳入りコーヒー
後は何か食った気がするがもう忘れた・・・汗


ＪＲ草薙駅６：４７の電車に乗る為、親父に駅まで送ってもらう



駅に着くと半分くらいはマラソン参加者のようだ

来た電車に乗り込むが席は空いてないので立ち乗り
静岡駅で降りる人と入れ替えに座る事が出来た
（これ重要なのですよ、疲れないようにしないとね）


７：２７島田駅着

１０分程歩いてスタート地点の＜プラザおおるり＞到着
ゼッケンつけたり荷物預けたりトイレいったりしてたら
あっという間に集合時間に



毎回恒例の
桜井島田市長によるやたらと面白い挨拶（一応は開会宣言）の後
ゲストの安田美沙子（可愛かったですよ～）によるスタート



スタートゲートまでは３分２０秒程（まあどうでもいいですけど）



最初は島田の市街地を走りますが太鼓やバンド演奏など応援も多く楽しく走れます

６キロ過ぎから河川敷に入り常設マラソンコースのリバティを走る事になります
さすがに専用コースだけあって走りやすい



去年の事もあるので１キロ６分ペースで十分だと考えていた


がスタート地点で見た安田美沙子が予想外にカワイイのですっかり舞い上がり
気分良く走ってしまい完全にペースが狂った



２０キロ地点で１：５５：２０程
予定より５分近く早いが調子はまずまず



ハーフ　２：０１：５８
多少は抑えたので昨年よりは２分程遅いのだが
それでもやはり早過ぎたのか・・・




昨年は２５キロ手前からふくらはぎが攣ってしまったが
今年は大丈夫そうだ

それでも２８キロ付近はちょっとキツかった
しかもどうやら足にマメが出来ているようで痛い



３３キロ　たぶん３時間１５～２５分くらい
昨年リタイアした大エイドステーション
今年は余力があったのでチキンラーメン、まんじゅう、バナナ、お茶などを食す
アツアツのチキンラーメンは美味かったっす



さて残りは１０キロ
補給も完了してまた走りますがしばらくして雨が降り始めました

３６キロ過ぎて雨のせいもあってかおなかがグルグルしてきたので
トイレに駆け込むも座ると攣りそうで苦戦、結局何も出来なかった



その後は完全にスローダウン
折り返して３９キロくらいまでが辛かった
足のマメの痛さもすっかり忘れる

走っているのに早歩きの人に抜かれるくらい（笑）
前も見れずに足元だけ見る変なフォームに



すれ違った嫁さんに声かけられてふと我に返る


４０キロからはもう一度気合が入って頑張れた



やっとのことで
ヘロヘロになりながらも


ゴール！！！


電光掲示板を見ると
4:36:13

手元の時計で
4時間33分弱

なんとか完走できました






しかしこの後が大変だったのですよ


すぐに嫁さんが来るだろうとゴール地点で待ってる間に
雨も強くなり寒くてブルブル震えてくる
気温は１５℃程だったようだ


こりゃヤバイと荷物を受け取り着替えようとするが
雨で場所が無い

多少雨のしのげる木の下でシートを広げさっと着替え
寒いのでダウンも羽織る
待っているがおなかがグルグルしてきてトイレに駆け込む

暫くすると今度は気持ち悪くなってきてまたトイレにＧＯ！

もう完全にグロッキー状態です



雨は酷くなる一方なのでとりあえず島田駅へ向かう事に

しかし途中でも気持ち悪くて胃液まで吐く


グシャグシャな状態で島田駅に到着
ヒートシートブランケットを広げホームレス状態に
こんな時に役立つとは・・・


そのまま１時間程ぐったりしてました
隣で嫁さんはしっかりとビール買って飲んでましたよ（笑）



結局６時頃には帰宅

風呂入って温まったらやっと復活です


７時頃からビールで完走の乾杯！








やはりフルマラソンは大変ですわ
ハーフとは全く別物
３５キロからキツイです

まあ練習でも２０キロ以上走ってないしね・・・汗
しっかり練習しなきゃ走れません


家に帰るまでは「一応完走したしもうフルはいいかな～」と思ったが
ビール飲んだらまた来年走りたくなった



きっと来年も参加しちゃうんだろうな～




写真はほとんど撮ってないので
色んな所から拝借しちゃいました
こんな感じで適当に






※しまだ大井川マラソンはとても良い大会だと思いますよ
エイドも充実してるし制限時間も長い、コースはマラソン専用で走りやすい
なんといっても運営がスムーズでストレス全くないです
皆さんも一度参加してみませんか～？






＜今回の記録＞

出場種目 マラソン男子40歳代
距離 42.195 km
タイム（グロス） 4:36:13
タイム（ネット） 4:32:41
種目別順位 970/1734
総合順位 2705/5529

タイムリスト
計測ポイント スプリット ラップ
Start 00:03:32
Half 02:05:30 2:01:58
Finish 04:36:13 2:30:43